do pracy

rąk do pracy nie ma... wszyscy do anglii powyjezdzali

[...] tchórzem palanty. A Ty afenis rzeczywiście mogłabyś pisać jakieś pełne odpowiedzi i zawieraj jakąś konkretną treść, a jak boisz się pisać to znaczy, że się osrałaś, bo jak to inaczej nazwać. Ale do pracy w policji trzeba odważnych ludzi i jak wspomina jeden z przedmówców : bezstronnych! -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com

mowisz 2500 ale nie strace tego co dotychczas osiagnalem? Bo to jakby nie patrzec znaczny wzost w stosunku do tego co mam w tej chwili.poza tym czy pracujac fizycznie i chodzac 3 razy w tygodniu na silownie wlaczajac po treningu 30-40 minut aerobow plus jazda rowerem do pracy czy to wystarczy.

[...] przez aeroby, bieganie - sam biegałem jak byłem na redukcji i lubię to. 2. Odzywianie - metabolizm rozpedza sie przez podawanie posiłków, dlatego powinny byc one podawane regularnie mniej wiecej co 3 godziny, dostarcza to non stop naszemu układowi bodziec do pracy. zródło tv sfd.pl odc 22 Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-20 08:56:27

[...] wiec tak trzymam juz od jakiegos czasu hehe Wymiary uzupelnie niedlugo bo gdzies zapodzialem miarke i nie mam cholera jak sprawdzic }:-( Dzis waga naczczo 95.7kg Niedlugo do pracy a wieczorkiem 2h treningu Rugby A na sniadanko szejk z bialka, mleka 1% i banana Milego dnia! /SFD/Images/2016/6/7/d6619597c6be4c7d98160d162be05c29.jpg [...]

Siema! Sniadanie 2x bułka ciemna z szynka i warzywami + 20g masla i dodaje fotki z robienia lunchboxa do pracy tak na szybko ( 400g kurczak + 350g ziemniaki + mix warzyw + 100g sosu ze sloja *80kcal ) Jutro wieczorem wstawie jakies relacje z silowni i pewnie posilki :-P Piona! /SFD/Images/2016/6/16/1e6504c273b744aab06338cab4fdb84f.jpg [...]

Siema! Jak wasza pasza do pracy? * podzielone na 2 boxy - 450g kurczaka / 200g ryzu / sos / odrobina orzechow wloskich * podwojny shake bialkowy Piona! /SFD/2016/8/19/983c33c4614a4346b117761d1ebb143b.jpg Zmieniony przez - RUGBY-MAN w dniu 2016-08-19 12:58:17

Siema dziki :D Moja pasza do pracy: 400g wolowiny 5% tluszczu / 100g ryzu / jajecznica z 3 z warzywami i szynka / 2x kanapka no i 2x shake bialkowy. W sobote jade na kolejny mecz, tym razem na wyjezdzie. Trzymajcie kciuki ;-) Piona! /SFD/2016/8/24/a59b3abc1b424d5ab288491d90667fc7.jpg

Fakt wyszło min 1500zł, muszę to przemyśleć i zastanowić się jednak nad zmiana opon i koła z tyłu oraz widelca. Co do butów i pedałów myślę że się nie skuszę, Rower służy tylko do dojazdów do pracy a nie chcę nosić zmiennych butów.

Czy to ten moment w którym można mówić, że Kevin Holland się skończył? Hype train zdecydowanie został wykolejony. Jest w nim potencjał, ale ciekawe, czy po tych dwóch porażkach się ogarnie i weźmie się do pracy, a widać, że ma jeszcze dużo do zrobienia.

Dziewczyny, problem mam od dawna i ciągle poszukuję niestety ;/ Otóż trza mi czegoś wyrównującego koloryt skóry (fluid, olejek, itp), czego mogłabym używać na dzień do pracy. Jest jedno ale. Pracę mam fizyczną i pot się ze mnie leje (po zajęciach mam na twarzy plamy z soli). Czyli musi być to coś delikatnego, niezapychającego. Macie może pomysł? [...]

Tak brutusku kobieta zmienia się co chwile.Ide do pracy, pozdrawiam i dzieki za komentarze.pa.

[...] posiłków - bardzo szybki i syty posiłek - 2 minuty i posiłek w brzuchu) jaja też są tanie (wstaje, wrzucam do garnka - gotują się na twardo a ja w tym czasie zbieram się do pracy), warzywa też. Wychodzi na to że niewielkim kosztem możesz odżywiać się zdrowo i nie szarpiąc za bardzo za portfel. Moja dieta kosztuje mnie dziennie jakieś +/- 17 pln [...]

1.Tak jeżdże do pracy, ale też poza nią. Chodzi mi czy takie trasy np 20-50km coś nam dają? Nogi będą bardziej wytrzymalsze i to się trochę przelozy na walkę czy tez jestem w błędzie? Jest cała masa ćwiczeń, w których można się dopatrywać jakiś tam pozytywnych wpływów. Ale tak jak we wszystkim są rozwiązania lepsze i gorsze. A w sporcie raczej [...]

[...] zaczales ostatnio przypadkiem ciezej trenowac lub pracowac ciezko przez dluzsza czesc dnia z reguly na stojaco??? ja kiedys mialem takie popuchniete kostki jak pojechalem do pracy za granice i zdnia na dzien zaczalem pracowac po 12 godzin do czego nie bylem przyzwyczajony a do tego byl jeszcze trening silowy i po kilku dniach tak mi popuchly i [...]

[...] basen, rower. Waga praktycznie stoi w miejscu a tak jak pisałem, chciałbym zrobić lekką redukcję/rekompozycie i dorzucić kg na sztangę na pierwszym cyklu. W maju wracam do pracy i znów będzie 3-3.2k kcal. A zobaczymy w lustrze co się będzie zmieniać i najwyżej będziemy próbować inaczej działać. No i białko na redu nie jest ważne ? Myślałem że [...]

[...] wyższa temperatura środowiska wewnętrznego organizmu osłabia mikroorganizmy chorobotwórcze, a jednocześnie wzmacnia komórki odpornościowe. Wtedy organizm zmusza mięśnie do pracy bez udziału woli (dreszcze), a jednocześnie zmienia proporcje, pomiędzy produkcją energii termicznej i użytecznej. W niektórych tkankach produkcja energii użytecznej [...]

[...] nosi 2 bluzy przez ktore nic nie widac trzeba sie wziac za siebie - marzec, kwiecien, maj - spokojnie starczy na dobra wycinke, a jak dorzucisz jeszcze czerwiec to w ogole bedzie masakra tak wiec do pracy, ja zaczynam prawdopodobnie od przyszlego tygodnia edit: bo dzisiaj jeszcze ide sie nachlac Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-02 15:37:58

Wielkie Dzięki!!!.Przeanalizuje i w poniedziałek do pracy.Przepraszam za kłopot

[...] pojeżdżę sobie na orbtreku min 15 kilosów, potem parę cwiczeń na ławce po mniej więcej 3 serie na większe partie mięśni. Poza tym codzinnie zamiast samochodem zajewaniam do pracy ok. 3,5 kilosa na flekach. Nie wiem jakie suple powinnam brac, napisałam, że kupiłam Clena, biorę chrom, lecytynę magnez popijam zdrowe tea, często otręby, len co dalej [...]